子供が予想身長より大きくなるのは、生活習慣や栄養バランスが影響しているということだったので、体の大きい人に子供時代に何を食べていたのか聞いてみようと思ったのでした。


前回からの続きです



こんなことあったなーって、ラグビーのワールドカップを見てて思い出したことです。

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注)医学的根拠は全然ありません。
私の栄養知識も中学高校の家庭科の授業レベルです。

ラグビー選手、さすがに肉推しばかりでした😆
なんとなく不思議だったのは、高身長の人で「牛乳たくさん飲んだよ」って人がいませんでした。
牛乳は関係ないのかな?

息子が8歳くらいの頃です。
この頃まで肉をあまり食べていなかったのですが、もう少し食べさせたほうがいいのかなって思い、増やしてみました。
教えてもらった通り、朝から肉にしました。
肉だけでなく、魚も植物性タンパク質も意識するようにしました。

おかげで息子は予想身長よりぐーんと伸びました。娘もです。
タンパク質、大事なんですね